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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 3大控糖魔王：小吃、自助餐、火鍋 專家告訴你怎麼吃最健康

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（本文轉載自健康傳媒）

【健康傳媒 凌芸斐／台北報導】2018.07.24

飲食、運動、藥物，是糖尿病友血糖控制的3大關鍵。根據最新調查發現，近6成糖友表示，外食是飲食為最難控制的環節，難以計算熱量及含糖量，其中以「台式小吃」、「自助餐」與「火鍋」被認為是3大控糖魔王。為此糖尿病衛教學會與諾和諾德藥廠推出全台第1個美食交流社群平台「你7了沒！控糖美食家」，希望突破糖尿病友在飲食上的瓶頸，在專家與糖尿病友協作下，讓外食糖尿病友擁有更簡易的選擇指引，以期輕鬆控糖。
中華民國糖尿病衛教學會理事長杜思德指出，無論衛教飲食準則寫得再多、再豐富，但飲食會因為食材挑選、作法等因素的不同，對血糖影響也不一樣，理想與現實之間出現落差。糖尿病衛教學會公布最新「糖友飲食調查」，結果顯示在現實生活中，超過7成的糖尿病友，用餐時不太計算份量，甚至根本沒有計算，即使計算熱量，近5成病友也只憑感覺來控制，以致於不少糖尿病友用餐後血糖超標。
台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅指出，有些食物看似健康養生，實際上卻是「假面甜心、地雷成分」，把商品名稱取得很健康但實際含醣量高，血糖上升很快。例如號稱零脂肪的優格其實加了很多糖來提味，碳水化合物是無糖優格的2倍；果汁看似營養健康，但1杯500 cc的柳橙汁需要榨5顆柳丁製成，喝下1杯就會使血糖衝高。此外，時下最夯的燕麥飲、黎麥飲、薏仁飲被喻為健康飲品，但實際上燕麥飲富含燕麥，1小瓶就等於半碗飯的量；薏仁飲更是1瓶就幾乎接近1碗飯的量。
蘇秀悅建議，糖尿病友吃火鍋時，湯底應選擇以蔬菜、日式昆布等低油的湯底為主，先從青菜類開始吃，再一邊搭配享用其他食物，增加飽足感以避免攝取過多的主食及肉類。很多糖尿病友選擇以冬粉取代飯麵，以為這樣比較健康，其實不然，因為冬粉含有豐富澱粉，如果拌入醬汁，吸飽湯汁、醬料，只要吃1碗就比吃了半碗白飯還嚴重，血糖就會超標。

來源：假面甜心難防 糖友餐後血糖易超標​

出處：健康傳媒

上月 22 日蘋果 iPhone 8 與 iPhone 8 Plus 正式開賣，未料才剛開賣不到一周，在台灣及日本都傳出手機電池爆炸事件，讓用戶相當錯愕。對此，蘋果則回應已收到台灣用戶的問題機，經初步調查並非爆炸，僅是電池膨脹。

一名台灣用戶在拿到 iPhone 8 Plus 後，因電量仍有 70％ 便插上充電線進行充電，沒想到才過 3 分鐘，手機電池竟膨脹導致手機外殼突然爆開，嚇壞該名用戶。不只台灣，在日本也傳出類似事件，全新的 iPhone 8 Plus 剛到手就發現機體膨脹，而這些情形也讓許多民眾不免聯想到三星 Note 7 手機大規模爆炸事件，有韓媒就爆料，蘋果此次使用的電池就與三星 Note 7 為同一家供應商，但蘋果對供應商部分則表示不做任何回應。

至於手機爆炸一事，蘋果公司則回應指出，已收到台灣用戶的問題機，經過初步調查結果顯示，只是手機電池膨脹與手機爆炸無關，詳細調查結果則將會在確認後再行公布。

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